Perché la vicinanza dell'acqua ci rende più felici? Nichols esplora il legame tra la nostra mente e l'elemento acquatico, definendo lo stato di "Blue Mind": una condizione di calma e creatività che si innesca vicino a mari e fiumi.

Attingendo alle neuroscienze, l'autore dimostra come l'acqua riduca l'ansia e migliori la salute. Comprendere questo legame è fondamentale per ritrovare un equilibrio interiore nel caos moderno. Scopri qui il percorso completo della Biblioteca Bertoliana.

Quando l'uso di smartphone e social diventa problematico? Quali segnali non bisogna ignorare? La dott.ssa Giulia Giorgi, psicologa e psicoterapeuta, ci guida attraverso il tema dell'iper-connesione digitale e dei suoi effetti sulla nostra mente e sulle relazioni.

Ricordandoci che esistono strategie pratiche per ritrovare l'equilibrio e costruire un rapporto più sano con la tecnologia, senza rinunciare ai suoi benefici.

Gli adolescenti di oggi sono la prima generazione nella storia a esser cresciuta immersa nel mondo digitale fin dalla nascita. Che impatto hanno social media e intelligenza artificiale sul loro modo di pensare, socializzare, vivere? È vero che queste tecnologie stanno riconfigurando il cervello dei giovani?

Giuseppe Riva, professore di Psicologia della comunicazione all’Università Cattolica di Milano e direttore dello Humane Technology Lab, ci propone un nuovo modo di guardare al futuro, riconoscendo l’effetto erosivo dei social media sul “senso del Noi”, ma mantenendo uno sguardo equilibrato e consapevole sul progresso tecnologico.

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